几年前的夏天，和女儿出去散步。天热，整个夏天都是西装短裤和背心，在和女儿散步的时候，她突然发现我膝盖后窝里面长了一颗很大的黑痣，有玉米粒那样大！我自己也吓了一跳，这么大的黑痣，自己怎么就一点感觉也没有？
不疼不痒，但玉米粒那么大，也不是好事。虽未去医院看，但内心还是有了警觉，那就是身体的免疫能力下降，开始告警了！应该要关注自己健康了。
读大学的时候，流行了气功热。当时还练了一段时间，年轻嘛，心静不下来，就练了几式太极拳，只是工作以后，把这些都落下了，没有坚持。
大学时期看庄子的文章时，有这么一段话:堕肢体，黜聪明，离形去知，化于大同。当时我就想，这不是气功心法吗？练练如何？年轻嘛，练了几天，没啥感觉就放下了。
看到膝盖后窝的黑痣，我想是应该静下心来，练习一下打坐了。自此，便开始打坐，开始只能坐二十分钟左右，腿就酸麻胀痛起来。后面慢慢适应以后，就可以坐一小时左右，心法就按庄子的做。三个月下来以后，膝盖后窝的黑痣竞然消失了，只在皮肤上留下一个淡淡的黑痕！自此以后，我就迷上了打坐！
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